メンタルヘルス – 一般社団法人ココロバランス研究所

【自治体連携】ウェルネス手帳贈呈式（埼玉県本庄市吉田市長）が行われました

本庄市役所にてウェルネス手帳の贈呈式が行われました(2026.4.27.)。ウェルネス手帳は、子育て世帯のメンタルウェルネスを日常から支える「書く予防医学」で […]

女性誌連載『わたしのトリセツ自分学』第25回は、「年を取るっていいこと？歳を重ねながら、人生を前向きに楽しむ方法」です。最近いろんなところで目に […]

日本精神衛生会発行「心と社会No. 198/2024」に、代表島田が寄稿しました。 ■カスタマーハラスメントの現状と対策　島田　恭子

女性誌連載『わたしのトリセツ自分学』第24回は、「週末は好きなだけ寝ていたい…は危険？その疲れの原因は“寝だめ”かも」です。睡眠のリズムが疲れに影響している？ […]

8/23 GingerWebコラム「# 自分学わたしのトリセツ」を更新しました。日々のストレス、どう対処する？“心を重くする考え方”からの脱出法ウェルビー […]