【メディア】幻冬舎GINGERWeb連載（代表島田）

女性誌連載『わたしのトリセツ自分学』第24回は、「週末は好きなだけ寝ていたい…は危険？その疲れの原因は“寝だめ”かも」です。

睡眠のリズムが疲れに影響している？「寝だめ」という習慣が起こす「社会的時差ボケ」とその対策について解説しています。